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🍏🥦 Manger de saison, c'est manger malin ! 🍓🥕
Saviez-vous que les fruits et légumes de saison sont non seulement délicieux, mais aussi très bénéfiques pour votre santé ? Découvrez les merveilles que la nature nous offre en cette période :
1. Les Pommes (Automne) : Riche en fibres et en antioxydants, la pomme est parfaite pour la digestion et le maintien de la glycémie.
2. Les Brocolis (Automne) : Ils regorgent de vitamine C, de fibres et de nutriments essentiels pour renforcer votre immunité.
3. Les Fraises (Printemps) : Pleines de vitamine C, elles sont excellentes pour la peau et le système immunitaire.
4. Les Carottes (Hiver) : Une source fantastique de bêta-carotène, essentiel pour la vision et la santé de la peau.
5. Les Courgettes (Été) : Très faibles en calories et riches en fibres, elles sont idéales pour maintenir un poids santé.
6. Les Poires (Automne) : Elles sont douces pour votre système digestif grâce à leurs fibres solubles.
7. Les Tomates (Été) : Remplies de lycopène, elles soutiennent la santé cardiaque et la peau.
En mangeant des aliments de saison, vous profitez de leur saveur maximale et de leur teneur nutritionnelle optimale. Alors, faites-vous plaisir en explorant les produits locaux et de saison disponibles près de chez vous ! 🌽🍇
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Rétention d'eau, jambes lourdes...
COMMENT LES SOULAGER?
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Chères amies et amis de la beauté,
Plongez dans l'univers envoûtant de mes routines beauté, conçues pour vous faire briller de l'intérieur. Prenez soin de votre peau et de votre bien-être avec des rituels simples, naturels et efficaces.
De la douceur matinale aux soins apaisants du soir, j'ai créé des routines adaptées à tous les types de peau et à tous les besoins. Suivez le lien pour découvrir la routine qui illuminera votre beauté naturelle :
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"Cultivez votre éclat naturel avec des fruits et légumes gorgés de vitamines. Vivez en couleurs, vivez en santé ! 🍓🥦
